Olympicbody

CAMBIA TUS HABITOS PARA CAMBIAR TU VIDA ¿Qué es entrena tus hábitos con olympicbody? Nuestro trabajo es ayudarlo en el proceso de aprender a mejorar sus hábitos alimenticios mediante la preparación de un plan de bienestar personalizado y proporcionarle una variedad de herramientas para facilitar este camino. Además de ayudarlo a aprender a comer, consideramos importante trabajar en la motivación para ser feliz, sentirse bien y, sobre todo, saber que es capaz de lograr lo que desea. Los 4 ejes de actuación: - Plan nutricional Revisión de hábitos de bienestar con un plan nutricional adaptado a los horarios de entrenamiento y necesidades. Medición de la composición corporal a través de bioimpedancia con los parámetros de grasa corporal, grasa visceral, densidad ósea, hidratación, metabolismo basal, edad metabólica in-situ y online. Preparación de competiciones y recuperación. Consecución de objetivos: bajada de peso, subida de masa muscular, tonificar, energía. TEST EPIGENETICO (https://olympicbody.es/test-epigeneticos-sant-boi) - Alimentación funcional Análisis de los complementos que ya utilizan los deportistas antes, durante y después de los entrenamientos y competiciones. Asesoramiento de complementos alimentación acorde a las necesidades para facilitar el resultado. Aprovechamiento de la ventana metabólica. - Coaching nutricional Apoyo continuo para mantener la motivación y objetivos. Seguimiento periódico para conseguir los objetivos. Escuelas de alimentación correcta donde se aprenderá a comer más saludable, leer etiquetas, comer fuera de casa… Grupos de motivación. Técnicas de alimentación consciente y emocional. - Actividad física Entrenamientos dirigidos online (desde la comodidad de tu casa a través de tu móvil, Tablet u ordenador) en vivo para maximizar el resultado. Adoptado a todo nivel físico en diferentes horarios.