Olympicbody

CAMBIA TUS HABITOS PARA CAMBIAR TU VIDA

¿Qué es entrena tus hábitos con olympicbody?

Nuestro trabajo es ayudarlo en el proceso de aprender a mejorar sus hábitos alimenticios mediante la preparación de un plan de bienestar personalizado y proporcionarle una variedad de herramientas para facilitar este camino. Además de ayudarlo a aprender a comer, consideramos importante trabajar en la motivación para ser feliz, sentirse bien y, sobre todo, saber que es capaz de lograr lo que desea.

Los 4 ejes de actuación:

- Plan nutricional

Revisión de hábitos de bienestar con un plan nutricional adaptado a los horarios de entrenamiento y necesidades.

Medición de la composición corporal a través de bioimpedancia con los parámetros de grasa corporal, grasa visceral, densidad ósea, hidratación, metabolismo basal, edad metabólica in-situ y online.

Preparación de competiciones y recuperación.

Consecución de objetivos: bajada de peso, subida de masa muscular, tonificar, energía.

TEST EPIGENETICO (https://olympicbody.es/test-epigeneticos-sant-boi)

- Alimentación funcional

Análisis de los complementos que ya utilizan los deportistas antes, durante y después de los entrenamientos y competiciones.

Asesoramiento de complementos alimentación acorde a las necesidades para facilitar el resultado.

Aprovechamiento de la ventana metabólica.

- Coaching nutricional

Apoyo continuo para mantener la motivación y objetivos.

Seguimiento periódico para conseguir los objetivos.

Escuelas de alimentación correcta donde se aprenderá a comer más saludable, leer etiquetas, comer fuera de casa…

Grupos de motivación.

Técnicas de alimentación consciente y emocional.

- Actividad física

Entrenamientos dirigidos online (desde la comodidad de tu casa a través de tu móvil, Tablet u ordenador) en vivo para maximizar el resultado.

Adoptado a todo nivel físico en diferentes horarios.